6 причини да започнете да се занимавате с педълбординг

1. Ще Ви изправи на крака и на слънце

Едно от най-големите предимства на падълбординга е, че ви изправя на крака, във въздуха, във водата и на слънцето. Слънчевата светлина е незаменим източник на витамин D и приема му във вода също се умножава чрез отразяването на лъчите от водната повърхност. Има една поговорка, че където слънцето не отива, трябва да отиде лекар. Вярно е обаче също така, че на лекаря често се налага да лекува наранявания, причинени от слънчеви изгарания. Ето защо, през горещите дни на таблото, трябва да помислите и за безопасна защита на очите. Главата ви трябва да бъде защитена от слънчево изгаряне с козирка или шапка. Ако искате да добавите скорост и да повишите нивото на адреналин, прикачете плаване и ще имате уиндсърф вместо спокоен падълборд. Чудесен начин да развихрите и изчистите главата си! Въпреки това, тъй като адреналинът се повишава, нараства и рискът, така че не бива да се качвате на ветроходното платно без спасително яке.

2. Упражнения за цялото тяло

Не можете да стоите на падълборд без да имате необходимия баланс. Когато се опитате да се изправите, участват мускулите на гърба, ядрото, ръцете, краката, раменете и торса. Редовните тренировки на тази дейност ще подобрят не само баланса ви, но и правилната стойка. Следователно този спорт е изключително полезен особено за хора, които имат заседнала работа, но също така и за хора, които прекарват голяма част от деня в статично изправено положение. Благодарение на естественото укрепване на мускулите на сърцевината на тялото, падълборда е също чудесен начин за предотвратяване на болки в гърба. При движение напред тя укрепва и подобрява гъвкавостта и здравината на ръцете и раменете. Сърдечният пулс се ускорява и въгледния оксид се освобождава, кръвоносните съдове се разширяват и повече кислород навлиза в мозъка, което директно помага да се подобри функцията на почти всеки орган на тялото.

3. Намалява стреса

Падълбордингът има благоприятно въздействие не само върху тялото, но и върху ума. Успокояващият ефект на водата може перфектно да премахне целия стрес от главата. Всичко, което трябва да направите, е да поемете дълбоко въздух на чист въздух, да се насладите на водата и дори последните остатъци от негативна енергия и напрежение ще бъдат загубени веднага. Падълбордингът изисква концентрация и съзнателно възприемане на всяко движение. Експертите наричат това състояние на ума "поток" и го смятат за идеална предпоставка за медитация. Навлизането в това състояние на духа носи широк спектър от ползи за здравето, включително подобрено настроение, концентрация и когнитивни функции, като същевременно помага за подобряване на паметта, творческите и емпатичните способности.

4. Ниско натоварване и ефективна кардио тренировка

Падълбордингът не натоварва връзките и сухожилията, така че няма нужда да се притеснявате за сериозни щети. Той се счита за универсален спорт, подходящ за широк кръг от хора, от спортисти, които страдат от болки в коляното или тазобедрената става, до възрастни хора и хора, които се възстановяват от различни съвместни операции. Възстановяването от нараняване също не трябва да бъде пречка. Освен това контролираната активност ще засили общата ви сила и инерция и тялото ви ще се възстанови по-бързо. Подводните спортове също са подходяща фитнес тренировка за сърцето. Подобно на крос тренировките, бягането или аеробиката, той помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и инфаркт.

5. Отговорност към природата

Уважението към околната среда е все по-наклонена тема на всяка човешка дейност. Падълбордингът е спорт с нулеви емисии на вредни вещества във въздуха. Източникът на енергия за движението на дъската се дължи изключително и само на човешката сила или вятъра. В допълнение към падълбордa, можете също да прикачите платно.

6. Универсалност

Удивителното предимство на падълбординга е неговата универсалност. В допълнение към спортната употреба, този гениален борд може да се превърне в универсален помощник и средство за релаксиращ или активен престой сред природата. Може да се използва за сядане, сърф, практикуване на йога, риболов или наблюдаване на диви животни и птици с подходящ бинокъл. Дъската е надуваема, така че нейният транспорт е много прост и удобен. Следователно оборудването за каране на падълборд трябва да включва качествена въздушна помпа. Мегабордове също са доста популярни и забавни за цялото семейство или група от приятели веднага за почивката край море, езеро или река. Офертата на детските падълборди се допълва ежегодно от модели, цветни версии и декоративни модели.